Psychologue spécialisée en Prévention et Promotion de la santé, je vous accompagne grâce à l’écoute active, aux TCC et à la respiration consciente.

Vous êtes stressé-é, anxieux-se, déprimé-e ? Vous souffrez de dépression, de phobie ou de trouble anxieux généralisé ? Je vous propose un accompagnement adapté à vos problématiques, dans le but de vous guider à la découverte de vos ressources et de vos capacités à faire face et à retrouver votre pouvoir d’agir.

Permis suspendu ou annulé? Je vous propose également la passation des tests psychotechniques, obligatoires à la récupération de votre permis, dans mon cabinet.

Vous pouvez prendre rendez vous sur Docorga ou par téléphone au 07.81.68.88.57

J’ai grandi en région parisienne, dans un environnement international fait de nombreux voyages en Asie, en Europe et aux Etats-Unis. J’ai développé une curiosité particulière pour le monde qui nous entoure, les différentes cultures et les histoires des personnes que je rencontrais, et c’est ainsi que j’ai choisi d’entreprendre des études de psychologie afin de devenir psychologue.

En 2015, après avoir obtenu un baccalauréat littéraire, j’ai emménagé en Savoie, plus particulièrement à Chambéry, pour y faire mes études de psychologie. Diplômée en 2021, je suis depuis 2024 étudiante en doctorat en psychologie sur la mémoire collective à l’Université Savoie Mont-Blanc. Je suis particulièrement intéressée par la dimension traumatique de la mémoire collective.

Les TCC

Les TCC sont ce que l’on appelle des thérapies brèves, s’appuyant sur les données scientifiques pour résoudre des problématiques psychologiques. Les TCC sont basées sur l’idée que les problématiques psychologiques sont la résultante d’une interaction entre des traits héréditaires, des apprentissages individuels et des interactions sociales, qui vont conduire à la création de schéma cognitifs. Ces schémas sont parfois inadaptés, et entraînent alors de la souffrance. En travaillant sur ces schémas cognitifs, via le travail des pensées, des croyances, des émotions et des comportements, les TCC visent à réduire les symptômes expérimentés par les personnes.

La respiration consciente méthode Vital’Respir™

La méthode Vital’Respir™ est une méthode de Respirologie, c’est-à-dire d’éducation à la maîtrise de la fonction respiratoire dans toutes ses modalités. Cette méthode permet d’agir sur sa santé, la gestion de ses émotions, ses attitudes et comportements et sur l’ergonomie des gestes quotidiens. Formée à cette méthode en 2022 avec l’Association de Promotion et d’Education à la Santé (A.P.R.E.S), je l’utilise dans ma pratique afin de vous aider à trouver des ressources physiologiques vous permettant de gérer le stress, développer votre attention soutenue, améliorer votre prise de parole en public et augmenter votre confiance en soi.

Les tests psychotechniques:

Je réalise des passations de tests psychotechniques indispensables à la récupération de votre permis de conduire. J'ai suivi une formation spécifique (initiale et continue) dans le cadre du contrôle médical de l'aptitude à la conduite.